ГБУ "Областной реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями города Дзержинска"

Дети, которым были поставлены такие диагнозы, как аутизм (или РАС, синдром Аспергера), часто имеют проблемы со сном.

У детей с РАС, как и у любого ребенка, могут возникать проблемы со сном. Но у детей с аутизмом бывают такие нарушения сна, которые нечасто наблюдаются у других детей. Эти трудности включают: - иррегулярные сон и бодрствование(например, ребенок очень поздно ложится спать или очень рано просыпается) -значительно меньшая продолжительность сна, чем предусмотрена для его возрастной группы, более чем часовая бессонница в течение ночи; -шум, игры более часа в течение ночи; -сильная сонливость в течение дня. Если у детей с РАС наблюдаются подобные сложности со сном, это в худшую сторону сказывается на их поведении в течение дня. И, как и у любого ребенка,- постоянные проблемы со сном негативно отражаются на способности к обучению. Сон нарушается и у их родителей, на этом фоне возникают стресс, депрессия. Изменение привычек, сопутствующих сну, поможет решить часть этих вопросов. Вот некоторые советы родителям по выработке привычек, которые помогут детям с аутизмом спать лучше: 1.Создайте в комнате ребенка обстановку, комфортную для сна: температура воздуха, освещение – ничто не должно вызывать неприятных ощущений. 2.Не нужно устанавливать телевизор в комнате ребенка. Не включайте фильмы или телепередачи в качестве средства для засыпания. 3.Постарайтесь установить регулярное расписание сна и бодрствования, в том числе, время дневного сна. 4. С осторожно планируйте занятия во второй половине дня – они должны быть более спокойными, потому что дети с РАС подвержены перевозбуждению. Избегайте новых неожиданных занятий, громких звуков, активных игр незадолго до отхода ко сну. Ванна, колыбельная, наличие знакомой игрушки или привычного одеяла, совместный просмотр книг,- все это действует успокаивающе. Так же, успокаивающе действует легкий массаж под тихую музыку.

Новости

В рамках Всероссийской недели распространения информации об аутизме. Советы дефектолога